Dieses akkreditierte Modul umfasst wichtige Inhalte für die Erstellung fundierter, strukturierter und effektiver Trainingspläne unter Berücksichtigung von Herzfrequenz und Trainingszonen 

• Bedeutung und richtiger Einsatz relevanter Formeln. 
• Richtiger Einsatz von Trainingszonen zur Erreichung der gewünschten Trainingsergebnisse
• Methoden zur Trainingsüberwachung richtig eingesetzt