Coach By Color® standaardiseert en optimaliseert de prestaties van de sporter bij spinningtrainingen, of dat nu individueel, in groepsverband of in de cardioruimte is. Zo kan hij of zij de resultaten bij welke trainingsvorm dan ook beheren en maximaliseren. ICG® is de enige aanbieder op de markt die de FTP-waarde (Functional Threshold Power in watt) van een individu met vijf gekleurde trainingszones in het Coach By Color®-trainingssysteem combineert. Coach By Color® is een van de meest intuïtieve en effectieve vormen van communicatie om de resultaten van de sporter te verbeteren.
Coach By Color®
Coach By Color®
Coach By Color® standaardiseert en optimaliseert de prestaties van de sporter bij spinningtrainingen, of dat nu individueel, in groepsverband of in de cardioruimte is. Zo kan hij of zij de resultaten bij welke trainingsvorm dan ook beheren en maximaliseren. ICG® is de enige aanbieder op de markt die de FTP-waarde (Functional Threshold Power in watt) van een individu met vijf gekleurde trainingszones in het Coach By Color®-trainingssysteem combineert. Coach By Color® is een van de meest intuïtieve en effectieve vormen van communicatie om de resultaten van de sporter te verbeteren.
De wetenschap achterCoach By Color®
Het vermogenstrainingsprogramma Coach By Color® vertrouwt op de natuurlijke stimulerende eigenschappen van kleur om sporters te coachen tijdens een training. Het lokt de juiste psychologische en fysiologische reacties uit om extra inspanningen aan te moedigen. Het programma bevordert de band tussen leden en verbetert de communicatie met de instructeur en zorgt daarmee voor meer sociale interactie terwijl het de resultaten optimaliseert. En juist deze voordelen leiden tot een groei van het aantal nieuwe leden en zorgen er bovendien voor dat bestaande leden blijven terugkomen.
Het ICG®'s Coach By Color® trainingssysteem geeft realtime kleurgecodeerde biofeedback aan de sporter. Coach By Color® heeft vijf gekleurde trainingszones: wit, blauw, groen, geel en rood. Deze zones kunnen worden gekoppeld aan WattRate® (vermogen) en de FTP (Functional Threshold Power) of de hartslag en het percentage van de maximale hartslag (Heart Rate Max, HRMAX). FTP geeft de werklast weer waarboven iemand geen langdurige training meer kan volhouden. Net als bij HRM worden de vijf kleurenzones toegewezen wanneer de FTP van een individu bekend is, zodat de inspanning van sporters nauwkeurig kan worden gecoacht voor de beste individuele resultaten. De WattRate® TFT computer 2.0 waar patent op is aangevraagd, heeft een volledig geïntegreerd, helder full-color TFT-scherm dat vanzelf aangaat en een led-display aan de voorzijde om de kleurenzones duidelijk te tonen. De high-power LED's en slim ontworpen behuizing zorgen voor heldere, rijke kleuren op het frontpaneel, die van veraf en in een brede kijkhoek te zien zijn.
De vijfkleurenzones
De vijf kleurenzones die worden gebruikt door ICG® (wit, blauw, groen, geel, rood) zijn gebaseerd op het actuele vermogen (watt) in relatie tot de FTP-waarde (Functional Threshold Power). Hetzelfde principe voor de berekening van trainingzones geldt bij gebruik van maximale hartslag (HRMAX) en een compatibele borstband. Zodra de maximale hartslag of de individuele FTP-waarde bekend is, kunnen de persoonlijke trainingszones automatisch worden berekend. Door dat te doen kan de intensiteit van de trainingssessie met de kleuren worden weergegeven op basis van de hartslag of het wattage. Met de visuele indicatie van Coach By Color® kan de intensiteit van de training snel, duidelijk en effectief worden beheerd en hebt u de controle in handen.
De vijfkleurenzones
De vijf kleurenzones die worden gebruikt door ICG® (wit, blauw, groen, geel, rood) zijn gebaseerd op het actuele vermogen (watt) in relatie tot de FTP-waarde (Functional Threshold Power). Hetzelfde principe voor de berekening van trainingzones geldt bij gebruik van maximale hartslag (HRMAX) en een compatibele borstband. Zodra de maximale hartslag of de individuele FTP-waarde bekend is, kunnen de persoonlijke trainingszones automatisch worden berekend. Door dat te doen kan de intensiteit van de trainingssessie met de kleuren worden weergegeven op basis van de hartslag of het wattage. Met de visuele indicatie van Coach By Color® kan de intensiteit van de training snel, duidelijk en effectief worden beheerd en hebt u de controle in handen.
Bring theheat
Coach By Color® biedt de meest intuïtieve, accurate en interactieve coachingmethodologie in de fitnessindustrie, die een gespecialiseerde set van functiezones genaamd 'Heat zones' combineert. De Heat zones geven werkgebieden aan die de grootste gezondheids- en fitnessvoordelen bieden in de vijf Coach by Color® zones. Motiverende visuele beloningen (Ignite, Heat, On-fire & Burn) zullen op de WattRate® TFT computer 2.0 verschijnen wanneer er binnen deze specifieke percentage zones wordt getraind.
Bring theheat
Coach By Color® biedt de meest intuïtieve, accurate en interactieve coachingmethodologie in de fitnessindustrie, die een gespecialiseerde set van functiezones genaamd 'Heat zones' combineert. De Heat zones geven werkgebieden aan die de grootste gezondheids- en fitnessvoordelen bieden in de vijf Coach by Color® zones. Motiverende visuele beloningen (Ignite, Heat, On-fire & Burn) zullen op de WattRate® TFT computer 2.0 verschijnen wanneer er binnen deze specifieke percentage zones wordt getraind.
Coach By Color® is unieke coachingmethodologie
die wereldwijd is gepatenteerd
Groepsdynamiek
Met de Coach By Color® coachingmethodologie kan iedereen die aan een groepsles deelneemt, zijn individuele doelen en die van de groep halen, wat zijn fitnessniveau ook is. Dit zorgt voor meer sociale interactie en een beter groepsgevoel. De vijf kleurenzones (wit, blauw, groen, geel en rood) worden op de fietscomputer weergegeven, waardoor elke sporter bij de les blijft en op een unieke manier kan trainen – en dat allemaal zonder apparatuur van andere fabrikanten.
Individuele prestaties
Tijdens de les kunnen deelnemers kiezenvoor een precieze, gepersonaliseerde en haalbare training die met vijf verschillende kleuren worden aangegeven. Alle trainingen kunnen met de ICG® app worden opgeslagen. Door de gegevens van de training op te kunnen slaan en ze te kunnen vergelijken, kan iemand zijn eigen fitnessresultaten blijven volgen. De ICG® fietscomputers bevatten ook een reeks van FTP-testprotocollen, zodat iemand zijn conditie kan begrijpen en bewaken door te laten zien hoe ver hij of zij is gekomen en hoeveel beter hij of zij is geworden.
Leidraad voor instructeurs
Het Coach By Color® systeem is een onmisbaar hulpmiddel voor instructeurs, omdat ze de intensiteitsprofielen van hun les aan de hand van kleuren kunnen samenstellen en er zo van op aan kunnen dat deelnemers van alle leeftijden en alle fitnessniveaus op een veilige en effectieve manier alles eruit halen wat erin zit.
Wilt u meer weten over het Coach By Color®-trainingssysteem?
essentiële informatie aan bod over het lesgeven met behulp van vermogen, gekleurde trainingszones
en het verband hiertussen om de spinningtrainingen en coachingprogramma's te verbeteren.