Coach By Color®®は、 グループ、パーソナル、カーディオ・フロアの いずれにおいても、エクササイザーのインドア・サイクリング・トレーニング体験を標準化し、最適化することで、どのような形式のトレーニングを選択しても、その結果を管理し、最大化することができます。ICG®は、Coach By Color®®トレーニング・システムにおいて、 個人のFTP値（ワット単位の連続パワー閾値）と 5色のトレーニング・ゾーンを組み合わせた業界で唯一のプロバイダーです。
Coach By Color®®は、世界で最も直感的で 効果的なコミュニケーション手段のひとつであり、エクササイザーの体験を向上させるために使用されています。
Coach By Color®®は、
Coach By Color®®は、
Coach By Color®®は、 グループ、パーソナル、カーディオ・フロアの いずれにおいても、エクササイザーのインドア・サイクリング・トレーニング体験を標準化し、最適化することで、どのような形式のトレーニングを選択しても、その結果を管理し、最大化することができます。ICG®は、Coach By Color®®トレーニング・システムにおいて、 個人のFTP値（ワット単位の連続パワー閾値）と 5色のトレーニング・ゾーンを組み合わせた業界で唯一のプロバイダーです。
Coach By Color®®は、世界で最も直感的で 効果的なコミュニケーション手段のひとつであり、エクササイザーの体験を向上させるために使用されています。
Coach By Color®®の科学
Coach By Color®パワー・プログラムは、
色の持つ自然な刺激を利用して、ワークアウト中のエクササイザーの努力を 正確にコーチング します。心理的、生理的に適切な反応を引き出すことで、より大きな努力を促します。また、メンバー同士のつながりやインストラクターとのコミュニケーションを深めることで、社会性を高めながら最大限の効果を得ることができます。このような利点が、新規会員の獲得と定着を促進します。
ICG®のCoach By Color®トレーニング・システム は、 リアルタイムで 色分けされたバイオ・フィードバックをエクササイザーに提供します。Coach By Color®には、白、青、緑、黄、赤の 5色のトレーニング・ゾーンがあります。 これらのゾーンは、WattRate®（パワー）とFunctional Threshold Power（FTP）または心拍数と Heart Rate Max（HRMAX）に対する パーセンテージにリンクさせることができます。 FTPは、個人が１時間の運動を維持できる最大負荷を表します。HRMと同様に、個人のFTPを知ると、エクササイザーは5つのカラー・ゾーンに割り当てられ、自分に合った最高の結果を得るために努力を正確に結果へつなげることができます。 特許出願中のWattRate® TFT Computer 2.0は、カラー・ゾーンを鮮明に 表示するために、明るくフルカラーの セルフパワー型TFTスクリーンとフロントLEDディスプレイを搭載しています。ハイパワーLEDと巧みにデザインされた筐体により、フロント・パネルは遠くからでも、広い角度からでも、鮮やかで豊かな色を見ることができます。
5つのカラー・ゾーン
ICG®が使用する5つのカラー・ゾーン （白、青、緑、黄、赤）は、個人のFTP（Functional Threshold Power）値に関連した 現在のパワー（ワット）に基づいています。最大心拍数（HRMAX）と互換性のあるチェスト・ストラップを使用する場合も、トレーニング・ゾーンの算出原理は同じです。HRMAXまたは個人のFTP値がわかれば、個人のトレーニング・ゾーンが自動的に計算され、トレーニング中は心拍数またはワットのそれぞれのカラー・ゾーンを 使って強度が表示されます。Coach By Color®による視覚的な表示は、トレーニング強度の管理やパーソナル・コントロールを 迅速かつ明確に、そして効果的に行うことができます。
5つのカラー・ゾーン
ICG®が使用する5つのカラー・ゾーン （白、青、緑、黄、赤）は、個人のFTP（Functional Threshold Power）値に関連した 現在のパワー（ワット）に基づいています。最大心拍数（HRMAX）と互換性のあるチェスト・ストラップを使用する場合も、トレーニング・ゾーンの算出原理は同じです。HRMAXまたは個人のFTP値がわかれば、個人のトレーニング・ゾーンが自動的に計算され、トレーニング中は心拍数またはワットのそれぞれのカラー・ゾーンを 使って強度が表示されます。Coach By Color®による視覚的な表示は、トレーニング強度の管理やパーソナル・コントロールを 迅速かつ明確に、そして効果的に行うことができます。
熱を加える
Coach By Color®は、"ヒート・ゾーン "と呼ばれる 専門的なゾーン機能を 組み合わせた、フィットネス業界で最も直感的で正確かつ魅力的なコーチング手法を提供します。ヒート・ゾーンは、Coach By Color®の5つのゾーンの うち、健康とフィットネスに最も効果的な作業範囲を示します。ヒート・ゾーンは、Coach By Color®の5つのゾーンの中で、 最も健康的でフィットネス効果の高い範囲を示しています。
熱を加える
Coach By Color®は、"ヒート・ゾーン "と呼ばれる 専門的なゾーン機能を 組み合わせた、フィットネス業界で最も直感的で正確かつ魅力的なコーチング手法を提供します。ヒート・ゾーンは、Coach By Color®の5つのゾーンの うち、健康とフィットネスに最も効果的な作業範囲を示します。ヒート・ゾーンは、Coach By Color®の5つのゾーンの中で、 最も健康的でフィットネス効果の高い範囲を示しています。
Coach By Color®は、世界的に見てもユニークな 特許取得済みのコーチング手法
グループ・ダイナミクス
Coach By Color®のコーチング手法は、 様々なフィットネス・レベルの クラス参加者が、グループや個人のワークアウト目標を達成することを可能にし、この達成感は社会的交流や帰属意識を促進します。バイクのコンピューターに 内蔵された5つのカラー・ゾーン（白、青、緑、黄、赤）は、参加者をユニークなワークアウト体験へ導くことを可能にしますが、そのために他のマシンは必要ありません。
個人のパフォーマンス
クラスの参加者は、5つの異なるカラーを使って、正確に、個人的に、達成可能なワークアウトを選択することができます。すべてのワークアウトは、ICG®アプリで保存できます。ワークアウトのデータを保存して比較することで、フィットネスの向上を把握することができます。ICG®サイクル・コンピュータには、さまざまなFTPテスト・プロトコルが搭載されており、自分がどこからスタートし、どれだけ向上しているかを示すことで、フィットネスの理解とモニタリングをさらに深めることができます。
インストラクター・ガイド
Coach By Color®システムは、 インストラクターにとって非常に重要なツールであり、クラスの強度プロファイルをカラー・コレオグラフ化し、あらゆる年齢やフィットネス・レベルの参加者が安全かつ効果的に フィットネスのゴールを達成できるよう にします。
Coach By Color®のトレーニングシステム について、もっと知りたいと思いませんか？
パワー、カラー・パワー・ゾーン を使用した授業に関連する必須情報
と、インドア・サイクリング・クラスやコーチング・プログラムの作成との関係を説明しています。