Ce module agréé couvre les informations essentielles relatives à la conception de programmes de souplesse destinés spécialement aux sportifs travaillant l'aérobie et la force.

• Étirement - comment et quand s’étirer, quand cela est déconseillé
• L’influence de l’étirement sur le corps
• Comment l’étirement peut diminuer et améliorer votre performance