Das Training beinhaltet die Planung, Strukturierung und praktische Durchführung von leistungsorientierten Anfänger-, Mittelstufen- und Fortgeschrittenenkursen, einschließlich der jeweiligen Fahrtechniken, Gesundheits- und Sicherheitsüberprüfungen und des angemessenen Einsatzes von Musik. Dieses Zertifikat berechtigt zur Teilnahme an den Weiterbildungsprogrammen von ICG^® Online.
Die Intervall-Trainingsmethode 1:1,  2:1 und 3:1  eignet sich für die Planung, Organisation und Umsetzung von Level 1 bis Level 4 Indoor Cycling Kursen. Im Streckenprofil Level 4 müssen alle Fahrpositionen ausgeführt werden.

• 10-Punkte-Radeinstellung
• Zusammenstellung der richtigen Musikgeschwindigkeit- und Trittfrequenz für die einzelnen Kursabschnitte
• Methodik und Didaktik des Kursaufbaus
• Korrektur von Teilnehmern und Erkennen von Fahrfehlern
• Wahl der richtigen Fahrtechniken für Level  1 bis Level 4
• Wahl der richtigen Trainingszonen basierend auf den Herzfrequenzzonen für jeden Abschnitt 
• Ausführung der wichtigsten Fahrtechniken zur passenden Musik mit Konzentration auf die Große 1 (erster Schlag eines Musikbogens).
• Die richtige Trittfrequenz zur passenden Musik
• Rechtzeitige Erklärung und Einführung von Fahrtechniken
• Verbales und nonverbales Unterrichten von Fahrtechniken

Hierzu gilt es zu beachten, dass keine Möglichkeit besteht nach einer ICG® Online Ausbildung eine aufbauende Präsenzveranstaltung in einem unserer ICG® Ausbildungsstudios in Deutschland live zu besuchen.