ICG®专业水平
Online Certification物品编号: 8008002
学分:
- REPS / CIMSPA: 4.0
- ACE: 0.8
- NASM: 0.8
手册可用语音: English, Deutsch, Pусский, español, Türkçe, portuguesa, عربى
培训内容包含计划制定、组织构建和实际提供以表现为导向的初级、中级和高级课程，包括相应的骑乘技术、健康安全检查以及音乐的恰当使用。获取此认证则有资格参加ICG®的继续教育培训计划。
设计、组织和引领1-4级室内自行车课程，运用1:1和3:1广泛长间歇训练方法。课程中L4级所有骑行姿势需要全部演示
- 10点自行车设置
- 为单独课程区段配备适合的音乐及踏板速度
- 课程结构的方法论及教学要点
- 纠正参与者，发现骑行错误
- 为1级到4级骑行选择正确的骑行姿势。
- 为每个课程区段选择正确的训练区间（心率区间）
- 在音乐伴奏下表演主要骑行技巧，重点放在大1拍（节奏区块的第一拍）
- 匹配音乐节奏的正确踏板速度
- 对于骑行姿势的适时讲解和介绍
- 骑行姿势的的口头及非口头提示