Dieses akkreditierte Modul umfasst wichtige Inhalte für den richtigen Einsatz von watt- und leistungsorientierten Trainingsprogrammen, die auf eine Optimierung des Leistunglevel, der Schnelligkeit sowie der Kraft-Ausdauer abzielen. 

• Was ist Leistung /Watt?
• Wozu benötigen wir sie?
• Leistung und Trainingszonen
• Wie und warum benutzen wir Leistung?
• Die Leistungsbeschränkungen
• Weiterführende Aspekte der Leistung
• Die Verbindung von Leistung/Watt, Herzfrequenz und subjektivem Belastungsempfinden
• Leistungstest – Der Beginn jeder Kurserstellung
• Aufbau eines Leistung/Watt Cycling-Kurses
• Leistung und ihre Beziehung zu Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer