واترات من آي سي جي - تدريبات الطاقة 1
Online Certificationرمز ترقيم المنتج: 8008003
النقاط المعتمدة:
- AFAA: 8.0
- ACE: 0.3
- NASM: 0.8
لغات الدليل المتوفرة: English, Deutsch, Pусский, español, français, portuguesa, عربى, 简体中文
تغطي هذه الوحدة المعتمدة المعلومات الأساسية ذات الصلة بفهم كيفية التعامل مع الطاقة وكيفية تقديم برامج وصفوف تدريبية يتخرج منها دراجون أكثر لياقة وأسرع وأقوى.
- ما المقصود بالطاقة؟
- لماذا نحتاجها؟
- مناطق الطاقة والتدريب
- لماذا نستخدم الطاقة وكيف يتم ذلك؟
- حدود الطاقة
- الجوانب المتقدمة للطاقة
- العلاقة بين الطاقة ومعدل ضربات القلب ومعدل الجهد المتصور
- اختبار الطاقة - نقطة بداية البرمجة
- تطبيق تدريبات الطاقة - برمجة الحصص التدريبية لركوب الدراجات المرتبطة بالطاقة
- الطاقة وعلاقتها بالقوة والسرعة والقدرة على التحمل