تغطي الوحدة المعتمدة المعلومات الأساسية ذات الصلة بفهم البرامج التدريبية المنهجية للإعداد التدريجي للرياضيين للمنافسات الرياضية الشاقة من خلال التخطيط لمجالات التركيز التدريبية قصيرة وطويلة الأمد بغرض تعزيز رفاهية الرياضيين وأدائهم. استهداف الأنظمة الأيضية والأنماط الحركية المهمة للرياضيين الذين يمارسون ركوب الدراجات والرياضات المختلفة، وتصميم البرامج التدريبية في عام المنافسات الرياضية.