Aqui você irá descobrir todo conteúdo importante para dar aulas usando Potência e as zonas de treinos coloridas, disponíveis nas bicicletas ICG®. Além disso irá avaliar a relação entre programas de treinamento e o planejamento de aulas de ciclismo indoor.

• Por que utilizar cores para montar uma aula funciona tanto para alunos quanto para o treinador.
• Como simplificar e maximizar sua sessão de treinamento usando potência.
• Por que o uso das cores aumenta o engajamento e oferece uma recompensa imediata ao aluno.
• Como definir o ponto de partida - FTP - do Coach by Color.
• Como desenvolver a habilidade chave de um treinador Coach by Color (individual ou aula em grupo)
• Como montar e utilizar exercícios específicos para as demandas de um cliente.
• Como as cores podem ampliar o aspecto competitivo de uma aula em grupo.
• Como a cor produz um feedback instantâneo tanto para grupos quanto para a performance individual.
• Como as cores irão produzir experiências melhores e criar um senso de equipe.
• Como montar treinos focados em Força, Velocidade, Endurance e Intervalados HIIT.
• Como entregar uma aula HIIT usando Coach by Color através baseado no FTP.