Esse módulo apresenta informações para que permita avaliar de forma sistemática e efetiva as respostas e feedbacks do programa de treinamento e assim possa individualizar cada vez mais o programa de treinamento do atleta. Identificar os sinais de overreaching e reduzir ao máximo as possibilidades de entrar em estado de over-training.

• Como reconhecer sintomas de overtraining.
• Estar pronto para realizar as mudanças e ajustes necessários ao programa de treinamento.
• Como manter-se em progressão sem desenvolver overtraining.
• Desenvolver estratégias para antecipar possíveis quadros de overtraining.