ICG® エイジング＆アダプテーション
Online CertificationArticle number: 8008201
Credit points:
- REPS / CIMSPA: 4.0
- NASM: 0.4
Available manual languages: English, Pусский, español, portuguesa
この認定モジュールは、加齢に伴うレジスタンスおよび有酸素運動の内容、プロトコルの適用、適応、および運動能力やパフォーマンスへの影響に関する重要な情報をカバーしています。
- アスリートのトレーニング・スケジュール に必要な適応性を理解する
- 標準的なトレーニング・プロトコルを 高齢のアスリートに適応させる
- 適切なカーディオおよびレジスタンス・トレーニングのプログラムを提供
- 体が変化するシステムを最大限に活用し、継続的なパフォーマンスを実現する