La formation comprend la planification, la construction et la mise en pratique de cours de niveau débutant axés sur la performance, y compris les techniques de pédalage, les contrôles de santé et de sécurité et l’utilisation appropriée de la musique afférents. Ce certificat donne le droit à son titulaire de participer à la suite des programmes de formation d’ICG®.
Planifier, organiser et diriger des cours d’indoor cycling de niveau 1+2 à l’aide de la méthodologie d’entraînement fractionné long poussé 1:1 et 2:1
 

• Réglage du vélo en 10 points
• Allier musique adaptée et vitesses de pédalage pour des sections de cours individuel
• Méthodologie et notions d’enseignement de la structure de la séance
• Corriger les participants, déceler les erreurs de course
• Sélectionner les bonnes techniques de pédalage pour le Niveau 1 et Niveau 2
• Sélectionner les bonnes zones d'entraînement pour chaque section (zones de fréquence cardiaque)