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Workout Schlagerpower Bärbel - 2024-05-03, 16:08
Resumen de entrenamiento
| Nombre de canción | rpm | % del FTP | Posición de pedaleo | Duración |
|---|---|---|---|---|
| Warm Up - Section 01 | 85 | 27 | SERO | 03:50 Min. |
| Warm Up - Section 02 | 90 | 65 | SERO | 02:42 Min. |
| Main Part - Section 03 | 65 | 83 | STCL | 03:52 Min. |
| Main Part - Section 04 | 63 | 83 | JU | 03:17 Min. |
| Main Part - Section 05 | 63 | 98 | SECL | 02:50 Min. |
| Main Part - Section 06 | 66 | 98 | STCL | 03:52 Min. |
| Main Part - Section 07 | 66 | 83 | WR | 03:32 Min. |
| Main Part - Section 08 | 84 | 65 | SERO | 03:25 Min. |
| Main Part - Section 09 | 62 | 83 | STCL | 03:39 Min. |
| Main Part - Section 10 | 64 | 83 | JU | 03:41 Min. |
| Main Part - Section 11 | 62 | 98 | SECL | 03:47 Min. |
| Main Part - Section 12 | 64 | 83 | SERO | 04:00 Min. |
| Main Part - Section 13 | 64 | 83 | WR | 02:46 Min. |
| Main Part - Section 14 | 60 | 98 | SERO | 03:49 Min. |
| Cool Down - Section 15 | 84 | 27 | SERO | 03:24 Min. |
| Cool Down - Section 16 | 80 | 27 | SERO | 04:23 Min. |
| Effort Points (EP): 151 | Zones: 16 | 56:49 Min. | ||