Workout Chainsaw by Steff
Resumen de entrenamiento
Nombre de canción
rpm
% del FTP
Posición de pedaleo
Duración
Warm Up - Section 01
100
50
SERO
07:00 Min.
Pro Section
80
27
SERO
02:00 Min.
Pro Section
90
40
SERO
02:00 Min.
Pro Section
100
50
SERO
03:00 Min.
Warm Up - Section 59
100
75
SERO
01:00 Min.
Main Part - Section 05
70
65
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 06
70
83
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 07
70
98
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 08
70
113
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 09
70
98
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 10
70
83
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 11
70
65
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 12
70
83
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 13
70
98
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 14
70
113
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 15
70
98
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 16
70
83
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 17
70
65
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 18
70
83
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 19
70
98
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 20
70
113
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 21
70
98
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 22
70
83
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 23
70
65
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 24
100
65
SERO
05:00 Min.
Main Part - Section 29
70
65
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 30
70
83
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 31
70
98
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 32
70
113
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 33
70
98
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 34
70
83
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 35
70
65
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 36
70
83
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 37
70
98
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 38
70
113
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 39
70
98
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 40
70
83
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 41
70
65
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 42
70
83
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 43
70
98
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 44
70
113
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 45
70
98
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 46
70
83
SECL
01:00 Min.
Main Part - Section 47
70
65
SECL
01:00 Min.
Cool Down - Section 60
80
65
SERO
01:00 Min.
Cool Down - Section 51
80
27
SERO
03:00 Min.
Pro Section
80
27
SERO
02:00 Min.
Pro Section
PLS
27
SERO
01:00 Min.
Effort Points (EP): 154
Zones: 43
55:00 Min.