EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
  • Academy
  • Global Instructor Club
  • Workout Builder
  • App
  • Virtual Cycling
  • Rides
  • Coach By Color
  • Support
  • Voucher Code
  • EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
 

Workout WoM-März23 Smurf visits Kermit

添加到我的训练
Share:      

训练概述

音轨名称 RPM FTP% 骑行姿势 时长
Warm Up - Intro 88 27 SERO 00:50 Min.
Warm Up - Faaris 88 55 SERO 05:30 Min.
Pro Section 88 27 SERO 03:12 Min.
Pro Section 88 55 SERO 02:18 Min.
Warm Up - Back To Life 100 75 SERO 02:55 Min.
Pro Section 100 59 SERO 00:48 Min.
Pro Section 100 63 SERO 01:16 Min.
Pro Section 100 67 SERO 00:51 Min.
Main Part - Leader 90 75 SERO 03:08 Min.
Main Part - Altered Destiny (Extended Chill Mix) 60 85 JU 05:57 Min.
Pro Section 60 80 SECL 00:34 Min.
Pro Section 60 85 STCL 00:32 Min.
Pro Section 60 80 SECL 00:23 Min.
Pro Section 60 85 JU 00:56 Min.
Pro Section 60 80 SECL 00:47 Min.
Pro Section 60 85 STCL 01:04 Min.
Pro Section 60 80 SECL 00:16 Min.
Pro Section 60 85 JU 00:32 Min.
Pro Section 60 80 SECL 00:53 Min.
Main Part - My Reflection 64 90 STCL 03:35 Min.
Pro Section 64 78 SECL 00:24 Min.
Pro Section 64 85 STCL 00:30 Min.
Pro Section 64 82 SECL 01:19 Min.
Pro Section 64 87 STCL 00:15 Min.
Pro Section 64 82 SECL 00:31 Min.
Pro Section 64 90 STCL 00:36 Min.
Main Part - Walk Me Home 84 67 STJO 02:56 Min.
Pro Section 84 60 SERO 00:47 Min.
Pro Section 84 67 STJO 00:23 Min.
Pro Section 84 60 SERO 00:46 Min.
Pro Section 84 67 STJO 00:23 Min.
Pro Section 84 61 SERO 00:37 Min.
Main Part - Limitless 63 85 JU 03:04 Min.
Pro Section 63 80 SECL 01:03 Min.
Pro Section 63 80 JU 00:30 Min.
Pro Section 63 80 SECL 00:31 Min.
Pro Section 63 80 JU 00:31 Min.
Pro Section 63 80 SECL 00:29 Min.
Main Part - Beggin You (Adam Scott Remix) 66 85 WR 06:18 Min.
Pro Section 66 80 SECL 00:58 Min.
Pro Section 66 84 STCL 00:29 Min.
Pro Section 66 84 WR 00:43 Min.
Pro Section 66 82 SECL 01:17 Min.
Pro Section 66 84 STCL 00:29 Min.
Pro Section 66 84 WR 00:29 Min.
Pro Section 66 84 STCL 00:29 Min.
Pro Section 66 84 WR 00:29 Min.
Pro Section 66 77 SECL 00:55 Min.
Main Part - Over & Over 100 75 SERO 03:00 Min.
Pro Section 100 59 SERO 00:38 Min.
Pro Section 100 67 SERO 00:19 Min.
Pro Section 100 59 SERO 01:19 Min.
Pro Section 100 75 SERO 00:44 Min.
Main Part - Tornado 115 90 SERO 03:23 Min.
Pro Section 115 76 SERO 00:16 Min.
Pro Section 115 82 SERO 00:17 Min.
Pro Section 115 85 SERO 00:51 Min.
Pro Section 115 90 SERO 00:17 Min.
Pro Section 115 82 SERO 00:42 Min.
Pro Section 115 90 SERO 00:25 Min.
Pro Section 115 82 SERO 00:35 Min.
Main Part - Wir Feiern (Topmodelz Remix) 70 85 WR 04:05 Min.
Pro Section 70 80 SECL 01:15 Min.
Pro Section 70 85 STCL 00:14 Min.
Pro Section 70 85 WR 00:41 Min.
Pro Section 70 80 SECL 00:43 Min.
Pro Section 70 85 STCL 00:39 Min.
Pro Section 70 80 SECL 00:33 Min.
Main Part - Mutual 100 85 SERO 03:36 Min.
Pro Section 100 66 SERO 01:09 Min.
Pro Section 100 85 SERO 00:39 Min.
Pro Section 100 66 SERO 00:19 Min.
Pro Section 100 85 SERO 00:48 Min.
Pro Section 100 66 SERO 00:41 Min.
Main Part - Nacht drüber tanzen #Zooland 60 85 STCL 02:58 Min.
Pro Section 60 65 SERO 00:48 Min.
Pro Section 60 84 STCL 00:32 Min.
Pro Section 60 65 SERO 00:56 Min.
Pro Section 60 84 STCL 00:32 Min.
Pro Section 60 65 SERO 00:10 Min.
Cool Down - Event Horizon 84 65 SERO 05:28 Min.
Pro Section 84 57 SERO 01:31 Min.
Pro Section 84 54 SERO 00:46 Min.
Pro Section 84 27 SERO 03:11 Min.
Cool Down - Evocatory 80 27 SERO 05:03 Min.
Effort Points (EP): 133 Zones: 16 61:46 Min.
添加到我的训练

  • Imprint

  • Privacy Policy

  • Terms

  • About Us

  • Support

  • 联系我们