Workout #IMF Base B12.1
Resumen de entrenamiento
| Nombre de canción |
rpm |
% del FTP |
Posición de pedaleo |
Duración |
|
Main Part - Section 01
|
80 |
50 |
SERO |
10:00 Min. |
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Main Part - Section 02
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80 |
70 |
SERO |
10:00 Min. |
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Main Part - Section 03
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80 |
50 |
SERO |
10:00 Min. |
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Main Part - Section 04
|
80 |
70 |
SERO |
10:00 Min. |
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Main Part - Section 05
|
80 |
50 |
SERO |
10:00 Min. |
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Main Part - Section 06
|
80 |
70 |
SERO |
10:00 Min. |
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Main Part - Section 07
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80 |
50 |
SERO |
10:00 Min. |
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Main Part - Section 08
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80 |
70 |
SERO |
10:00 Min. |
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Main Part - Section 09
|
80 |
50 |
SERO |
10:00 Min. |
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Main Part - Section 10
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80 |
70 |
SERO |
10:00 Min. |
| Effort Points (EP): 150 |
Zones: 10 |
100:00 Min. |
