ICG®

继续之前，您需要登录或注册。

Workout Energy Autumn 2024 90 Min

训练概述

音轨名称	RPM	FTP%	骑行姿势	HP	VAR	时长
Main Part - Moon & Sun (Stimmhalt Remix)	PLS	27	SERO			07:56 Min.
Pro Section	PLS	27	SERO	HP 1		01:56 Min.
Pro Section	PLS	27	SERO	HP 2		00:38 Min.
Pro Section	100	40	SERO	HP 2		00:58 Min.
Pro Section	100	45	SERO	HP 2		01:09 Min.
Pro Section	100	55	SERO	HP 1		01:05 Min.
Pro Section	100	65	SERO	HP 2		02:10 Min.
Main Part - In And Out Of Love (Extended Mix)	61	75	SECL			06:24 Min.
Pro Section	61	65	SECL	HP 2		00:32 Min.
Pro Section	61	67	SECL	HP 2		00:31 Min.
Pro Section	61	67	SECL	HP 2	FROZEN	00:32 Min.
Pro Section	61	67	SECL	HP 2		00:16 Min.
Pro Section	61	67	SECL	HP 1		00:30 Min.
Pro Section	61	70	SECL	HP 1		00:17 Min.
Pro Section	61	67	SECL	HP 2		01:03 Min.
Pro Section	61	67	SECL	HP 2	FROZEN	00:20 Min.
Pro Section	61	67	SECL	HP 2		00:47 Min.
Pro Section	61	75	SECL	HP 2		00:16 Min.
Pro Section	61	75	SECL	HP 1		01:02 Min.
Pro Section	61	65	SECL	HP 1		00:18 Min.
Main Part - Space Mission	63	84	STCL			04:57 Min.
Pro Section	63	65	SECL	HP 2		00:31 Min.
Pro Section	63	83	SECL	HP 2		01:31 Min.
Pro Section	63	84	SECL	HP 2		00:16 Min.
Pro Section	63	84	STCL	HP 2		00:30 Min.
Pro Section	63	84	SECL	HP 2		00:15 Min.
Pro Section	63	84	STCL	HP 2		00:31 Min.
Pro Section	63	84	SECL	HP 2		00:15 Min.
Pro Section	63	84	STCL	HP 2		00:15 Min.
Pro Section	63	84	STCL	HP 3		00:16 Min.
Pro Section	63	84	STCL	HP 2		00:30 Min.
Pro Section	63	65	SECL	HP 2		00:07 Min.
Main Part - Derni�re danse (Techno Mix)	64	85	JU			04:32 Min.
Pro Section	64	65	SECL	HP 1		00:17 Min.
Pro Section	64	83	SECL	HP 1		00:16 Min.
Pro Section	64	83	SECL	HP 2		00:14 Min.
Pro Section	64	83	JU	HP 2	16	00:45 Min.
Pro Section	64	67	SECL	HP 1		00:30 Min.
Pro Section	64	83	SECL	HP 2		00:15 Min.
Pro Section	64	83	JU	HP 2	16	00:46 Min.
Pro Section	64	85	SECL	HP 2		00:29 Min.
Pro Section	64	85	JU	HP 2	16	00:30 Min.
Pro Section	64	85	SECL	HP 2		00:15 Min.
Pro Section	64	67	SECL	HP 2		00:15 Min.
Main Part - Feel Again (anam Extended Remix)	62	89	STCL			07:01 Min.
Pro Section	62	65	SECL	HP 1		00:31 Min.
Pro Section	62	83	SECL	HP 1		00:31 Min.
Pro Section	62	83	SECL	HP 2		00:46 Min.
Pro Section	62	84	SECL	HP 2		00:32 Min.
Pro Section	62	85	SECL	HP 2		00:30 Min.
Pro Section	62	85	STCL	HP 2		00:16 Min.
Pro Section	62	85	STCL	HP 3		00:16 Min.
Pro Section	62	85	STCL	HP 2		00:31 Min.
Pro Section	62	67	SECL	HP 2		01:01 Min.
Pro Section	62	83	SECL	HP 2		00:18 Min.
Pro Section	62	89	SECL	HP 2		00:13 Min.
Pro Section	62	89	STCL	HP 2		00:16 Min.
Pro Section	62	89	STCL	HP 3		00:16 Min.
Pro Section	62	89	STCL	HP 2		00:30 Min.
Pro Section	62	79	SECL	HP 2		00:16 Min.
Pro Section	62	65	SECL	HP 2		00:18 Min.
Main Part - Wonders (feat. Rakim)	90	65	SERO			03:13 Min.
Pro Section	90	65	SERO	HP 1		01:27 Min.
Pro Section	90	65	SERO	HP 2		01:04 Min.
Pro Section	90	65	SERO	HP 1		00:42 Min.
Main Part - In The Dark (Extended Mix)	63	84	SECL			03:53 Min.
Pro Section	63	65	SECL	HP 1		00:16 Min.
Pro Section	63	67	SECL	HP 1		00:17 Min.
Pro Section	63	83	SECL	HP 1		00:13 Min.
Pro Section	63	83	SECL	HP 1	FROZEN	00:15 Min.
Pro Section	63	83	SECL	HP 1		00:16 Min.
Pro Section	63	83	SECL	HP 2		00:44 Min.
Pro Section	63	83	SECL	HP 1		00:17 Min.
Pro Section	63	84	SECL	HP 1		00:15 Min.
Pro Section	63	84	SECL	HP 2		00:30 Min.
Pro Section	63	83	SECL	HP 2		00:15 Min.
Pro Section	63	76	SECL	HP 2		00:16 Min.
Pro Section	63	67	SECL	HP 2		00:19 Min.
Main Part - All My Life (Extended Mix)	69	90	STCL			03:07 Min.
Pro Section	69	76	SECL	HP 2		00:28 Min.
Pro Section	69	83	SECL	HP 2		00:28 Min.
Pro Section	69	83	STCL	HP 2		00:14 Min.
Pro Section	69	83	STCL	HP 3		00:14 Min.
Pro Section	69	83	STCL	HP 3	FROZEN	00:14 Min.
Pro Section	69	83	STCL	HP 3		00:14 Min.
Pro Section	69	83	STCL	HP 2		00:14 Min.
Pro Section	69	83	STCL	HP 3		00:14 Min.
Pro Section	69	88	STCL	HP 3		00:27 Min.
Pro Section	69	88	STCL	HP 2		00:14 Min.
Pro Section	69	79	SECL	HP 2		00:06 Min.
Main Part - Love Is Eternity (Extended Mix)	64	101	WR			05:21 Min.
Pro Section	64	83	SECL	HP 1		00:32 Min.
Pro Section	64	98	SECL	HP 2		00:29 Min.
Pro Section	64	98	STCL	HP 2		00:31 Min.
Pro Section	64	98	STCL	HP 3		00:15 Min.
Pro Section	64	98	WR	HP 2	16	00:26 Min.
Pro Section	64	98	STCL	HP 2		00:19 Min.
Pro Section	64	65	SECL	HP 2		00:38 Min.
Pro Section	64	91	SECL	HP 2		00:12 Min.
Pro Section	64	99	SECL	HP 2		00:19 Min.
Pro Section	64	99	STCL	HP 2		00:14 Min.
Pro Section	64	99	STCL	HP 3		00:09 Min.
Pro Section	64	99	WR	HP 3	8	00:15 Min.
Pro Section	64	99	STCL	HP 3		00:16 Min.
Pro Section	64	99	STCL	HP 2		00:45 Min.
Pro Section	64	65	SECL	HP 2		00:01 Min.
Main Part - Greece 2000 (WHITENO1SE Extended Mix)	80	105	STCL			04:13 Min.
Pro Section	80	65	SECL	HP 1		00:29 Min.
Pro Section	80	83	SECL	HP 1		00:13 Min.
Pro Section	80	83	SECL	HP 2		00:14 Min.
Pro Section	80	98	SECL	HP 2		00:13 Min.
Pro Section	80	98	STCL	HP 2		00:28 Min.
Pro Section	80	98	SECL	HP 2		00:41 Min.
Pro Section	80	100	SECL	HP 2		00:27 Min.
Pro Section	80	100	STCL	HP 2		00:27 Min.
Pro Section	80	100	STCL	HP 3		00:14 Min.
Pro Section	80	105	STCL	HP 3		00:28 Min.
Pro Section	80	105	STCL	HP 2		00:14 Min.
Pro Section	80	65	SECL	HP 2		00:05 Min.
Main Part - Ready To Jump (Extended Mix)	100	83	STJO			05:00 Min.
Pro Section	100	65	SERO	HP 1		01:17 Min.
Pro Section	100	83	SERO	HP 1		00:10 Min.
Pro Section	100	83	STJO	HP 1		00:20 Min.
Pro Section	100	70	SERO	HP 1		00:09 Min.
Pro Section	100	83	SERO	HP 1		00:10 Min.
Pro Section	100	83	STJO	HP 1		00:19 Min.
Pro Section	100	70	SERO	HP 1		00:19 Min.
Pro Section	100	70	SERO	HP 2		00:38 Min.
Pro Section	100	83	SERO	HP 2		00:10 Min.
Pro Section	100	83	STJO	HP 2		00:38 Min.
Pro Section	100	70	SERO	HP 2		00:20 Min.
Pro Section	100	61	SERO	HP 2		00:30 Min.
Main Part - Anamnesis (Extended Mix)	61	105	STCL			06:28 Min.
Pro Section	61	65	SECL	HP 1		00:32 Min.
Pro Section	61	75	SECL	HP 2		00:30 Min.
Pro Section	61	76	SECL	HP 2		00:16 Min.
Pro Section	61	76	SECL	HP 2	FROZEN	00:16 Min.
Pro Section	61	76	SECL	HP 2		00:16 Min.
Pro Section	61	93	SECL	HP 2		00:16 Min.
Pro Section	61	93	STCL	HP 2		00:15 Min.
Pro Section	61	93	STCL	HP 3		00:16 Min.
Pro Section	61	93	STCL	HP 2		00:15 Min.
Pro Section	61	93	SECL	HP 2		00:48 Min.
Pro Section	61	100	SECL	HP 2		00:38 Min.
Pro Section	61	100	STCL	HP 2		00:16 Min.
Pro Section	61	100	STCL	HP 3		00:46 Min.
Pro Section	61	105	STCL	HP 3		00:32 Min.
Pro Section	61	105	STCL	HP 2		00:31 Min.
Pro Section	61	65	SECL	HP 2		00:05 Min.
Main Part - Belong Together	91	65	SERO	HP 1		03:52 Min.
Main Part - Played a live (Extended Mix)	74	89	JU			03:58 Min.
Pro Section	74	65	SECL	HP 2		00:27 Min.
Pro Section	74	83	SECL	HP 2		00:12 Min.
Pro Section	74	83	JU	HP 2	16	00:26 Min.
Pro Section	74	83	SECL	HP 2		00:26 Min.
Pro Section	74	87	SECL	HP 2		00:39 Min.
Pro Section	74	87	JU	HP 2	16	00:13 Min.
Pro Section	74	87	JU	HP 2	8	00:13 Min.
Pro Section	74	65	SECL	HP 2		00:14 Min.
Pro Section	74	89	SECL	HP 2		00:12 Min.
Pro Section	74	89	JU	HP 2	8	00:26 Min.
Pro Section	74	89	STCL	HP 2		00:26 Min.
Pro Section	74	65	SECL	HP 2		00:04 Min.
Main Part - Call for Justice (Extended Mix)	63	98	STCL			06:11 Min.
Pro Section	63	65	SECL	HP 1		00:31 Min.
Pro Section	63	75	SECL	HP 1		00:31 Min.
Pro Section	63	85	SECL	HP 2		00:15 Min.
Pro Section	63	85	STCL	HP 2		00:15 Min.
Pro Section	63	85	STCL	HP 3		00:14 Min.
Pro Section	63	98	STCL	HP 3		00:47 Min.
Pro Section	63	104	STCL	HP 3		00:14 Min.
Pro Section	63	104	STCL	HP 2		00:16 Min.
Pro Section	63	84	SECL	HP 2		00:31 Min.
Pro Section	63	98	SECL	HP 2		00:15 Min.
Pro Section	63	104	SECL	HP 2		00:19 Min.
Pro Section	63	104	STCL	HP 2		00:16 Min.
Pro Section	63	104	STCL	HP 3		00:44 Min.
Pro Section	63	104	STCL	HP 3		00:46 Min.
Pro Section	63	104	STCL	HP 2		00:16 Min.
Pro Section	63	65	SECL	HP 2		00:01 Min.
Main Part - Coming Home (Extended Mix)	70	121	STCL			04:45 Min.
Pro Section	70	65	SECL	HP 2		00:28 Min.
Pro Section	70	67	SECL	HP 2		00:14 Min.
Pro Section	70	83	SECL	HP 2		00:14 Min.
Pro Section	70	85	SECL	HP 2		00:13 Min.
Pro Section	70	98	SECL	HP 2		00:14 Min.
Pro Section	70	98	SECL	HP 2	FROZEN	00:18 Min.
Pro Section	70	98	SECL	HP 2		00:14 Min.
Pro Section	70	102	SECL	HP 2		00:29 Min.
Pro Section	70	102	STCL	HP 2		00:14 Min.
Pro Section	70	102	STCL	HP 3		00:28 Min.
Pro Section	70	105	STCL	HP 3		00:42 Min.
Pro Section	70	120	STCL	HP 3		00:28 Min.
Pro Section	70	120	STCL	HP 2		00:27 Min.
Pro Section	70	65	SECL	HP 2		00:02 Min.
Cool Down - Supermarket Flowers	80	27	SERO			03:41 Min.
Cool Down - Magnetic Girl	80	27	SERO			05:01 Min.
Effort Points (EP): 223	Zones: 18					89:33 Min.